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Recuerdos

¡Aprender a contar historias puede mejorar su salud en general de maneras inesperadas! Estas son diez maneras en las que la narración de historias brinda beneficios para la salud física y mental.

Aprender sobre su familia puede brindarle más beneficios de los que pueda imaginar. Preservar y transmitir su historia mediante varios métodos le ayudará a comprenderse mejor a sí mismo. El conocimiento de tus antepasados también puede servirte de ancla e inspiración para ayudarte a afrontar los desafíos de la vida.

¡Compartir las historias de su vida con las personas adecuadas puede ser una manera maravillosa de obtener todos los beneficios de la terapia sin gastar dinero en la terapia en sí misma!

Ya sea que quieras revivir algo específico o simplemente quieras sentirte más nostálgico en general, estas actividades pueden ayudarte a relajarte y llevarte a tiempos mejores. No tienes que salir de casa para hacerlas, ¡así que elige una que suene bien hoy!

Aquí hay 10 beneficios para comenzar a preservar su historia familiar para que las generaciones futuras también puedan aprender de su pasado.

Los libros de historias de vida son muy populares, pero ¿son la mejor manera de capturar una historia de vida y preservar la historia familiar?

No hay mejor momento que el presente para aprovechar el aprendizaje de las experiencias de vida de su ser querido. Este año, proponga capturar la historia de vida de un abuelo.

Entrevistar a un abuelo es una forma fantástica de pasar tiempo de calidad con tu ser querido. Pero capturar la historia de su vida se convertirá en algo que usted y su familia extendida podrán atesorar para las generaciones venideras.

Octubre es el Mes Nacional del Bienestar Emocional. Descubra cómo recordar el pasado y sentir nostalgia con los recuerdos pueden tener un impacto positivo en el bienestar emocional.