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心の健康と幸福

今年もこの時期がやってきました。家族や友人とホリデーシーズンを祝いましょう。クリスマスは集まる特別な時期ですが、みんなが忙しいとつながりを保つのは難しいかもしれません。適切な計画を立てれば、多忙なホリデーシーズンでも連絡を取り合い、関係を強化することができます。

長距離をつなぐ方法はたくさんあります。国の反対側に住んでいても、世界の反対側に住んでいても、愛する人とつながるのに役立つ最高のアイデアをここにまとめました。

ジャーナリングは単なる趣味ではありません。紙にペンを書くことが心、体、魂の健康に役立つさまざまな方法についてもっと学びましょう！

クリスマスは反省とノスタルジアの時期であり、その温かくぼんやりとした気持ちを引き出す1つの方法は、回想の質問をすることです。こうした質問は、人々がホリデーシーズンに関連した過去の経験や伝統、思い出を振り返り、思い出すきっかけになります。