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私たちはよく話し合います どうやって ライフストーリーを書いてみるんだ「やり方」は明らかに重要で、ほとんどの人が悩む部分です。あまり時間をかけずに議論しているのは なぜ ライフストーリーを書いた方がいいよライフストーリーを作成する「理由」を理解することは、ライフストーリーをどのようにフォーマットするかについて重要な決定を下すのに役立ちます。さらに、「なぜ」とつながり続けることは、旅の途中で私たちをやる気にさせ、励ますのに役立ちます。今日は、個人の歴史を記録すべき多くの理由の中からいくつかを探っていきます。
愛する人に遺産を残そう
これはおそらく、人々が自分のライフストーリーを記録する最も一般的な理由です。特に祖父母や曾祖父母である高齢者。 不老不死の小さな作品が欲しくなるのはごく自然なことであり、人生の回想録や録音はそれを実現するための素晴らしい方法です。。将来の世代に、あなたが誰で、どのような人生だったか、どのような出来事があなたを形作ったかを知ってもらうと、彼らがどこから来たのかを理解し、自分自身をよりよく理解できるようになります。あなたのひいお孫さんが、あなたの話に共感したり、あなたの言うことで信じられないほどインスピレーションを得たりして、彼女の人生を変えてしまうかもしれません！
クリエイティビティにつなげよう
自分の人生を説得力のある意味のあるストーリーに分解できれば、大きな達成感を味わうことができます。たとえ自分がクリエイティブな人間だとは決して思わなかったとしても、創造性を発揮できるのは確かです！ライフストーリーを記録するのに、優れた作家である必要はありません。音声または動画のストーリーを録画できます。スクラップブックもできます。まずは、回想録を書くプロンプトに答えたり、短編小説に取り組んだりすることから始めてもいいでしょう。可能性はたくさんあり、インスピレーションの源もたくさんあります！ストーリーテリングのポッドキャストを聴いたり、絶賛された回想録を読んだり、友達に一緒にやってもらったり、ゆっくりとストーリーをまとめるのに役立つオンラインのライフストーリーサービスを見つけたりしましょう。
より強いつながりを築く
一人で行く必要はありません。このプロジェクトに着手することは、実は自分や家族、そして他の人たちとのつながりを深めるための素晴らしいきっかけになり得ます。自分の思い出や人生経験を振り返ると、自然と自分のストーリーとのつながりをより強く感じるようになります。家族にインタビューをしてもらったり、ストーリーの作成を手伝ってもらったりすると、人間関係や絆が深まるかもしれません。さらに、ライフストーリーや回想録を書くグループやクリエイティブライティングのワークショップを、対面またはオンラインで見つけられるかどうか調べてみるのもいいかもしれません。あなたが受けるサポート、励まし、アドバイスはあなたを前進させてくれます！
目的意識を養う
体験することは珍しくありません 孤立、抑うつ、目的のない感覚 老年期に。自分のストーリーを語り、その遺産を愛する人に残すことで、朝起きたくなるでしょう。少なくともそれは目指すべきことであり、とても充実したものになり得ます。
治療効果を享受する
書くことには健康上の利点があることは十分に証明されています。ライフストーリーを記録する過程で、新しい神経経路が生まれ、脳が活動的に保たれる可能性があります。さらに、記憶を思い起こさせたり、思い起こさせたりすることで、認知力を維持するのに役立ちます。個人の歴史を掘り下げてみると、長い間対処されていなかった強い感情や問題が浮かび上がることがあります。これは、ある程度の受容や癒しを体験する機会を与えてくれます。
自己認識を高める
自己認識とは、自分が考え、感じ、行動することに注意を払う習慣です。重要なのは、特定の状況における心理的なトリガーやパターンを理解することです。自分の思考、感情、行動の関係を理解し、認識していれば、以下のことがより簡単になります。
- より良い人間関係
- より効果的なコミュニケーション
- 気分を良くする
- 生産性の向上
- 明確な決断を下す
ジャーナリング、つまり内省の実践は、自己認識を向上させる方法として最もよく挙げられています。人生のタイムラインを描き、過去の経験を振り返ることは、新しい視点や背景を得るための優れた方法です。自己認識を高めることは、自分自身や他の人に共感し、受容と癒しをもたらし、将来の日々を生き抜くための新しいアプローチを促すのに役立ちます。
楽しんで
楽しみのためだけに、人生の物語を録音することは全く有効です！
ライフストーリーを簡単に記録
ストーリイ 思い出やライフストーリーを記録して保存するのが、信じられないほど簡単で楽しくなります。何千ものライフストーリー作成プロンプトのデータベースが付属しています。質問には、ビデオ、オーディオ、テキスト、および/または画像で回答できます。回答は簡単に共有したり、ダウンロードしたり、記念品として印刷したりできます。
時間に追われていますか？StoriiのLife Story Callsを使用すると、ほとんど手間をかけずに、あなたやあなたの愛する人の思い出やストーリーを非常に簡単にキャプチャできます。Storiiは素晴らしい贈り物になり、人々が時間をかけて遺産を築き上げ、生涯にわたって大切にしていくことを可能にします。
