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A muchas personas les resulta extremadamente difícil olvidar el recuerdo de alguien que ha fallecido, especialmente si esa persona estaba muy cerca de ellos. A veces, la única forma en que puedes sentir que tu ser querido sigue contigo y forma parte de tu vida es manteniendo vivo su recuerdo y rodeándote de recuerdos de esa persona y de los momentos felices que compartieron juntos. Estas 10 formas creativas de mantener viva la memoria de un ser querido te ayudarán a lograrlo y a crear nuevos recuerdos felices con los miembros de la familia que aún viven y recordar con cariño a los que se fueron.
1) Escríbeles cartas
Incluso si su relación terminó antes de que su ser querido falleciera, escribirle cartas después de su muerte es algo que puede hacer por sí mismo. También puede ser catártico. Dedica tiempo a escribir estas cartas; piensa en lo que dirías en persona si aún estuvieran aquí. No te detengas: si hay algo que necesitabas decirles mientras estaban vivos, aprovecha tu habilidad ahora que se han ido y cuéntales cómo te sientes.
2) Hable sobre sus pasiones
Si estaban particularmente interesados en algo, habla de ello. No solo honrarás sus recuerdos y alegrarás a quienes te rodean, sino que también será una terapia seria para ti. Cuanto más recordemos a las personas que amamos, especialmente si incorporamos sus pasiones en nuestras vidas de alguna manera, significa que pase lo que pase, siempre las tendremos con nosotros.
3) Celebra su cumpleaños
Has perdido a alguien que amas y tu vida se siente vacía e incompleta. A medida que pasa el tiempo, es importante que sigas recordándolo, honrando su memoria y viviendo tu vida de una manera que te recuerde todo lo bueno de esa persona. Cada año, en el día de su cumpleaños, asegúrate de compartir recuerdos felices con amigos y familiares, así como de reflexionar sobre lo que significaron para ti. Esto te ayudará a sentirte conectado no solo con ellos sino también con tu comunidad.
4) Comparta fotos de su tiempo juntos
Ya sea que estén enmarcadas en tu casa o impresas y guardadas en tu billetera, compartir fotos de tu vida con tus seres queridos es una forma poderosa de mantener viva su memoria. Ya sea presumiendo de ti y de tu familia o capturando momentos especiales con tus amigos, compartir fotos es una manera increíble de homenajear a las personas que nos importan.
5) Ir a sus lugares favoritos
Ve al restaurante favorito de tu madre y comprueba dónde le gustaba sentarse. Ve al bar favorito de tu pareja y comprueba si todavía está al día con sus gustos. Reaviva los recuerdos visitando todos sus antiguos lugares favoritos. Si no sabes qué eran, ve a Google o pide sugerencias a tus amigos. ¡Es posible que descubras que tienes más en común de lo que pensabas!
6) Honra su legado
Ya sea creando una fundación en su nombre, ofreciendo tu tiempo como voluntario en una organización a la que se dediquen o cualquier otra cosa, hay infinitas maneras de retribuir y continuar con el legado de tu ser querido. Por ejemplo, puedes crear una donación en su alma máter a su nombre; comprar un instrumento y donarlo a un programa de bandas musicales de la escuela; o iniciar un evento benéfico anual en su nombre. Por supuesto, estas son solo algunas ideas; ¡lo que significan depende de ti! Y lo que es más importante, asegúrate de elegir algo que te parezca adecuado, ya que no solo te brindará comodidad y tranquilidad, sino que también honrará su legado.
7) Crea algo en honor a ellos
Crea algo en honor a tu ser querido. Un homenaje, un poema, una pintura, una canción: las posibilidades son infinitas. Haz algo en lo que sean particularmente buenos y deja fluir tu creatividad. Dejarse llevar nunca es fácil, pero pensar en ellos siempre te hará sonreír. Después de todo, ¡llevas su esencia contigo todos los días!
8) Investiga la historia de su vida y escríbela
Antes de la muerte de tu amigo, tómate un tiempo para aprender sobre su vida. ¿Quiénes fueron sus modelos a seguir? ¿Qué les encantaba hacer en su tiempo libre? ¿Qué canciones repiten? ¿Cuáles son algunos de sus artistas favoritos? Al documentar todo lo que puedas sobre tu amigo o familiar, puedes seguir aprendiendo sobre ellos a través de la narración de historias durante años y años después de su fallecimiento. Esto ayudará a mantener a esa persona cerca de tu corazón, incluso cuando los días parezcan difíciles.
9) Haz algo en nombre de tu ser querido
Esto es algo que cualquier persona en duelo puede hacer, pero es una forma especial de mantener cerca a su ser querido perdido. Haga su actividad favorita, póngase su atuendo favorito o cocínele su comida favorita. Si no estás seguro de qué podría ser, pregúntales a tus amigos y familiares qué es lo que recuerden que tu ser querido disfrutó y trata de hacer algo en su honor todos los años en esa fecha.
10) Cuídate
La muerte de un ser querido puede ser emocionalmente debilitante, incluso para las personas fuertes. No es raro que te sientas desesperado en momentos como estos, pero cuidarte es más importante que nunca. Si no te pones a ti mismo primero, tu situación podría empeorar. Tómelo de alguien que ha estado allí. Trátese como sabía que su ser querido lo habría tratado: con amor y respeto.
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