增进祖父母与孩子联系的7大爱好

祖孙之间建立深厚感情并不复杂。共同的爱好能自然而然地创造讲故事、分享技能和进行有意义对话的机会。 以下是七项能拉近祖孙距离的活动：

园艺：在共同照料植物的同时，培养团队合作精神和讲故事的能力。
烹饪和烘焙：在制作美味佳肴的同时，传承家族食谱和传统，创造美好回忆。
手工、缝纫和编织：动手项目能激发创造力，并开启分享个人故事的机会。
棋盘游戏和拼图：有趣的无屏幕活动，促进交流和团队合作。
阅读和讲故事：分享家族历史能增强自尊心并加深亲情。
亲近大自然：简单的户外活动能促进思考和分享共同的经历。
音乐与艺术：弥合代际鸿沟的协作创意活动。

关键点是什么？ 重要的不是活动本身，而是共同度过的时光。这些充满欢声笑语、故事和共同任务的时刻，将成为永恒的家庭记忆。准备好创造新的传统了吗？从你们都喜欢的事情开始吧！

7 Hobbies That Bond Grandparents & Grandchildren — 7种能增进祖孙感情的爱好

尽情玩乐：与孙辈一起做的10项超棒活动！

1. 一起园艺

花园缓慢而稳定的节奏为高质量的亲子时光创造了完美的环境。在泥土中并肩劳作——没有屏幕或截止日期的干扰——让对话自然而然地展开。

“花园和自然为放慢脚步、分享故事和创造回忆提供了完美的背景。”——凯伦，《花园小鸡》作者

园艺是一项能无缝连接代际的活动。高架菜园和盆栽让行动不便的祖父母也能轻松参与。同时，孩子们可以投入到浇水、分拣种子或装饰花盆等动手任务中。即使他们只是坐在旁边，祖父母也可以分享他们的园艺知识，提供指导，并讲述他们过去的经验。

从萝卜、生菜或香草等快速生长的植物开始，是保持小园丁们兴趣的好方法。这些快速见效的成果不仅能吸引他们的注意力，也为祖父母分享自己的园艺故事创造了机会。

正如 GreenStalk Garden 亮点， “孩子不需要规则来参与，他们需要空间去探索。”

为了增进亲子关系，可以共同维护一本园艺日记。孩子们可以画画，记录植物的生长过程，而祖父母则可以写下自己的心得和感悟。久而久之，这本日记就会成为一份珍贵的纪念品，承载着祖孙共同度过的美好时光。

2. 烹饪和烘焙家传食谱

厨房有一种不可思议的魔力，能将几代人紧密联系在一起。与那些更具结构性的活动不同，烹饪是自然而然发生的——总有可以分担的任务，无论是搅拌、切菜还是偷偷尝一口。这是一种毫不费力就能创造回忆的方式，很像园艺，但额外的好处是能带来美味的成果。

这种在厨房里共同度过的时光，也传承了那些可能逐渐消失的家族传统。想想那些不成文的技巧——如何把面团揉得恰到好处，或者如何让调味达到完美平衡。这些都是代代相传的小秘密。

“一本家族食谱就是一台时光机。它能让你与那些已故的亲人一同烹饪，用曾滋养过你的食物来喂养未来的孙辈。它将我们跨越世代连接在一起。” ——帕蒂·吉尼奇（Pati Jinich），厨师兼作家

食物在家族历史中的作用远超许多人的想象。 90%的家族故事在三代之内就会失传，其中许多故事都围绕着餐食和食谱展开。那些从小了解家族历史——甚至包括那些代表性的菜肴——的孩子，被证明拥有 高出48%的自尊心 以及在艰难时期更强的韧性。

为了充分利用这段共同时光，请根据孩子的年龄分配任务。年幼的孩子可以量食材或刷蛋液，而大一点的孩子则可以用儿童安全刀切菜，或在炉灶上帮忙搅拌（当然，需在监督下进行）。想让这些瞬间永存吗？不妨开始制作一本 食谱故事书。为每道菜谱配上一张照片和一段手写的简短文字，记录下与这道菜肴相关的回忆。那张沾有肉汁的卡片？它很可能成为一份家族珍宝。

3. 手工、缝纫和编织项目

手工制作，就像园艺或烹饪一样，为祖父母和孙辈提供了绝佳的亲密互动机会。这是一个传承技艺、分享家族传统、激发创造力的机会。除了项目本身，手工制作还能保留那些可能逐渐消失的技艺，同时鼓励个人表达。

“孩子可能以为他们正在学习如何揉面团、种罗勒、修理铰链、抛鱼线或整理家庭照片。但他们同时也在接收祖父母的声音、耐心、幽默、习惯以及他们理解生活的方式。”——Charli Evaheld，传承专家

手工制作最棒的一点是，当双手忙碌时，对话会自然而然地展开。剪裁或分类等简单重复的动作可以减轻直接交流的压力，为真情流露的故事铺平道路。一块小小的布料碎片或一颗不匹配的纽扣，都可能触发回忆，从而引出有意义的讨论。正如来自 Bella Vista Senior Living 的Kim Lima解释道， “手工制作也可以作为讲故事的触觉工具——每一针、每一颗珠子或每一笔画都可能承载着一个个人故事或记忆。” 这种讲故事的特质使得手工制作成为一项适合所有年龄段的美好活动。

关键在于根据孩子的年龄和能力来选择项目。蹒跚学步的幼儿可以按颜色分类纽扣或撕贴泡沫贴纸，学龄儿童可能会喜欢缝纽扣或装饰相框。青少年则可以承担更细致的任务，比如扫描旧家庭照片或制作剪贴簿。对于患有关节炎或手部灵活性有限的祖父母，可以使用大珠子或更厚的材料等调整，让体验变得愉快而没有挫败感。这些共同的活动以其他爱好难以比拟的方式，加深了家庭成员之间的感情。

准备工作至关重要。提前将材料剪好、用品分类整理好，并准备好工作空间，可以确保注意力集中在体验本身，而不是后勤事务上。对于记忆册或手工卡片，鼓励祖父母手写。正如邓肯与斯通纸品公司（Duncan & Stone Paper Co.）的加勒特·彼得斯（Garrett Peters）所说， “他们笔迹的弯曲和倾斜，都是他们独特故事和传承的一部分。” 目标不是完美——而是关于连接、分享故事，以及创造一生难忘的回忆。

4. 棋盘游戏、纸牌游戏和拼图

与家人一起玩棋盘游戏、纸牌游戏或拼图，能创造一种更慢、更有目的性的生活节奏。这些活动自然地鼓励共同的专注和有意义的对话。在2025年的一项研究中，一位名叫埃尔韦（Hervé）的祖父母对此作出了完美的阐述：

“至少我们在一起，而不是各自待在房间里……它（玩棋盘游戏）让我们能整天待在一起。”——埃尔韦，祖父母

这种共同时光的益处得到了研究的支持。在2025年发表于 Frontiers in Public Health的2025年研究中，年轻参与者报告称与祖父母的亲近感有所增加——在7分制量表上从4.08跃升至5.75。此外，所有参与的祖父母都认为棋盘游戏能改善代际沟通。

模拟真实生活体验的游戏常常能引发自然的对话。例如，当游戏触及到找第一份工作或搬新家等话题时，它会引出“你的第一套公寓是什么样的？”或“你是怎么认识爷爷的？”这类问题。

讲故事的卡牌游戏能让这些对话更深入。 《故事家庭卡牌游戏》 （39.00美元），专为9至90岁人群设计，包含150个对话开场白，销量已超过10万套。它在400条评论中获得了令人印象深刻的4.81分（满分5分），是许多家庭的最爱。一位顾客Colleen S.分享了她的体验：

“我们笑了，我们哭了……我们笑到流泪……我们回忆往事……但最重要的是……我们交谈了！没有手机，没有干扰，每个人都投入其中，这太棒了！”——Colleen S.，认证顾客

对于年幼的孩子， 《小故事游戏》 （29.99美元）提供了一种创造性的方式，通过角色、地点、物品和提示卡片来共同创作故事。这款游戏适合4岁及以上儿童，鼓励想象力，没有对错答案的压力。正如游戏本身所描述的：

“时间很容易被屏幕占据。而坐下来，一起交谈和想象则更难。这是一种回归本真的小方法。”——《小故事游戏》

这里有一个简单的小贴士，能让这些时刻更加特别：带一张旧照片或纪念品到桌边。分享一张童年照片或一件小小的纪念品，能为体验增添深度，让回忆更加生动，对话更加丰富。这些小小的点缀能将一个游戏之夜变成真正难忘的经历。

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5. 阅读、讲故事和家庭历史项目

祖孙一起阅读或分享家庭故事，是他们建立联系的一种有意义的方式。这不仅仅是为了增进感情，更是为了了解家族根源，为后代保留珍贵的回忆。

研究强调了讲故事的好处。了解家族历史的孩子往往拥有更高的自尊、更强的认同感和更大的韧性。另一项来自牛津大学的研究发现，与祖父母之间支持性的关系与儿童更好的幸福感密切相关。这些联系会产生持久的影响，塑造孩子对自我和他们在世界中位置的看法。

“当孩子听到‘你爸爸以前也怕打雷，我们是这样做的’时，他们会明白……他们属于一个比自己更宏大的整体。” – Gramms

最好的参与方式之一就是通过 角色互换。年龄较大的孙辈（约9-16岁）可以扮演采访者的角色，向祖父母询问他们的童年、第一份工作或人生中的关键时刻。这不仅能增强他们的沟通能力，也让祖父母有机会分享那些可能不为人知的故事。对于年幼的孩子，一项简单的活动，比如在祖父母讲述老照片背后的故事时装饰一本回忆录，也能产生同样的影响。

对于希望珍藏这些宝贵回忆的家庭来说，像 Storii 提供了一个简单的解决方案。 Storii 直接与祖父母联系——无需互联网或智能手机——并引导他们完成1000多个人生故事提示。录音随后会被转录，并可以保存为有声读物或PDF文件，为家庭创造一份持久的珍宝。正如Tom Vander Well，一位 Storii的用户，分享道：

“能听到他亲口讲述的故事，并以他自己的声音记录下来，这将成为我们家族世代珍藏的宝物。它既简单又强大。” – Tom Vander Well

让讲故事成为一种习惯的秘诀是 持之以恒。设定一个固定的时间，比如周日下午，就能将其变成祖父母和孙辈都期待的仪式。

6. 简单的户外活动和自然漫步

在熟悉的公园里散步，能激发真诚的对话，并留下持久的回忆。就像共同的爱好一样，这些散步提供了讲故事和建立联系的机会。

“大自然有它自己的节奏。祖父母教导孩子们放慢脚步，仔细观察，并欣赏微小的细节。” – Curious Roots Collective

选择平坦、轻松、长度在一英里以内的步道，最好沿途有休息点。增加有趣的寻宝游戏，提示可以是“找一些令人惊喜的东西”或“发现会发出声音的东西”，这能促进有意义的对话。祖父母常常在这些时刻穿插丰富的故事——一棵盘根错节的橡树或一只在头顶盘旋的老鹰，可能会唤起他们童年的回忆，或激发一个新的家庭故事。

为了让这些外出活动更加特别，可以考虑定期去同一个公园。熟悉的地方会随着时间的推移获得个人意义，比如“我们总是在那里吃午饭的长椅”或“我们每年都量身高的那棵树”。

“孙辈们记住的公园不一定是最宏伟的。而是那些你经常去，以至于公园本身就承载着许多联想和回忆的地方。” – Grandkids Guide

7. 音乐、艺术及其他创意活动

创意活动为祖父母和孙辈提供了超越言语的连接方式，开启了一个共同表达的空间。尤其是音乐，它通过传达言语有时无法表达的情感，弥合了代沟。研究表明，音乐在帮助青少年管理情绪和感受被理解方面发挥着关键作用。当祖父母对孙辈的音乐表现出真正的兴趣——不带批评——这能培养信任感和亲密联系。

“目标不是达成一致，而是建立联系。” – Sara Leila Sherman, M.M. 和 Morton Sherman, Ph.D.

一个有趣的连接方式是创建共享播放列表。孙辈可以添加他们喜欢的歌曲，而祖父母则可以贡献摩城金曲或披头士乐队的歌曲等经典作品。提出“这首歌让你感觉如何？”这样的问题，可以促成有意义的对话和更深层次的情感纽带。

视觉艺术提供了另一种分享故事和创造持久回忆的方式。一起制作一本回忆录——使用打印照片、记号笔以及明信片或食谱卡等纪念品——可以自然地引出故事。有形物品比直接提问更能有效地激发回忆。研究还表明，了解家族历史的孩子往往拥有更高的自尊和韧性。

“奇迹发生在细微的瞬间：当孙辈听到一个战时爱情故事时，当祖父母回忆起他们的第一份工作时声音充满自豪时，当发现前几代人的生活是多么不同而爆发笑声时。” – StoriedLife AI

互动活动能将亲密关系推向更深层次。让孙辈教祖父母一些新东西——比如一个舞步、使用数字绘画应用，或者在智能手机上录制语音备忘录。这种角色互换不仅能增进他们的关系，还能创造共同学习和快乐的时刻。

结语

园艺、烹饪、手工、游戏、讲故事、户外散步和创意艺术这七种爱好，为祖父母和孙辈提供了有意义的联结机会。真正重要的不是活动本身，而是共同度过的时光。

一个很好的起点是祖父母本身就喜欢做的事情。传承专家查理·伊娃赫尔德（Charli Evaheld）对此解释得最到位：

“最好的传授爱好通常是他们无需督促也会去做的事情，因为他们对这项活动的熟悉和自在，能让他们在轻松愉快的氛围中分享故事。”

这种简单自然的做法表明，日常瞬间也能变成珍贵的传统。即使行动不便或日程繁忙，建立有意义的联系仍然是可能的。活动可以根据不同年龄和能力进行调整。每周只需5-10分钟的短时间，就能创造出终生难忘的回忆。

这一切的核心在于连接，而非完美。这些共同的经历——也许是织得有点歪的围巾，烤得有点焦的馅饼，或是跑调的歌声——都将成为家庭故事的基础。心理学家Fivush博士和Duke博士在2001年的研究表明，了解更多家族历史的孩子往往拥有更好的情绪健康、更强的自控能力和更高的幸福感。而倾听祖父母的声音具有独特的感染力——他们的声音所蕴含的温暖和个性，远比纸上的文字更能传达深意。

这正是像 Storii 这样的工具发挥作用的地方。Storii通过自动电话呼叫（每周最多三次）和1000多个人生故事提示，让捕捉这些故事变得轻而易举。每个回答都会被转录并安全地保存在家庭档案中。无需智能手机或Wi-Fi，只需一个简单的电话。家人随后可以将这些故事下载为有声读物或PDF回忆录，并与亲人分享。

最重要的不是把每件事都做得“完美无缺”。而是关于维系这份连接。那些小小的瞬间——即便不完美——也承载着爱与意义，让它们真正地令人难忘。

常见问题

适合不同年龄段的最佳爱好有哪些？

与孙辈建立亲密关系的最佳爱好通常取决于他们的年龄和兴趣。对于年幼的孩子，可以尝试一些简单有趣的活动，比如整理家庭照片或帮忙洗菜。年龄稍大的孩子可能会喜欢需要更多技巧的活动，例如量取食谱配料或打鸡蛋。对于青少年，你可以更进一步，分享个人故事或解释某项手工艺或活动背后的传统。为了让这些时刻长久留存，像Storii这样的工具可以帮助你记录和分享这些有意义的人生故事，创造出可以珍藏多年的回忆。

如何为行动不便的人调整活动？

专注于坐着进行的桌面活动是兼顾舒适和连接的好方法。布置无障碍空间，确保光线充足，提供舒适的扶手椅，并放置触手可及的用品。共同的爱好，如阅读、玩棋盘游戏或手工制作，对每个人来说都很有趣，特别是如果你让孩子们主导——这能让他们保持投入和参与。

对于那些希望保存回忆的人来说， Storii 提供了一个绝佳的选择。这项服务让祖父母可以通过自动电话呼叫分享他们的人生故事，而且完全可以在家中舒适地完成。最棒的是什么？它不需要互联网连接或智能手机，这让所有参与者都感到简单方便。

我们如何捕捉并保存祖父母的故事？

Storii 让祖父母珍贵的故事记录和保存变得简单。通过自动电话提示，祖父母可以使用普通电话录制他们的回忆——无需互联网或智能手机。拥有超过1000个引导性问题库，他们的回答会被转录并安全保存。这些录音可以下载为有声读物或PDF文件，从而创建一个永恒的家庭档案，与后代分享。