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Nós frequentemente discutimos como para começar a escrever sua história de vida. O “como” é obviamente importante e é a parte com a qual a maioria das pessoas se preocupa. O que não passamos muito tempo discutindo é Por que você deveria escrever sua história de vida. Entender o “porquê” de você estar criando uma história de vida pode ajudá-lo a tomar decisões cruciais sobre como formatá-la. Além disso, ficar conectado aos “porquês” ajuda a nos motivar e nos encorajar ao longo da jornada. Hoje, vamos explorar algumas das muitas razões pelas quais devemos registrar nossas histórias pessoais.
Deixe um legado para seus entes queridos
Esse talvez seja o motivo mais comum pelo qual as pessoas registram sua história de vida. Especialmente pessoas idosas que são avós ou bisavós. É natural querer um pequeno pedaço da imortalidade, e memórias ou gravações da vida são uma ótima maneira de conseguir isso.. Quando você permite que as gerações futuras saibam quem você era, como era sua vida e quais eventos moldaram você, você realmente as ajudará a entender de onde vieram e a se conhecerem melhor. Quem sabe, sua bisneta pode se identificar com sua história ou se inspirar incrivelmente em algo que você diz e que pode mudar o curso da vida dela!
Conecte-se à sua criatividade
Há uma grande sensação de realização quando você consegue dividir sua vida em histórias convincentes e significativas. Mesmo que você nunca se considere uma pessoa criativa, você certamente é capaz de usar a criatividade! Para gravar uma história de vida, você não precisa ser um grande escritor. Você pode gravar histórias em áudio ou vídeo. Você poderia fazer um álbum de recortes. Você pode começar apenas respondendo a algumas instruções para escrever memórias ou trabalhando em contos. Há muitas possibilidades e ainda mais fontes de inspiração! Ouça podcasts de contar histórias, leia algumas memórias aclamadas pela crítica, peça a um amigo que faça isso com você ou encontre um serviço on-line de histórias de vida que o ajudará a juntar as peças lentamente.
Crie conexões mais fortes
Não há necessidade de fazer isso sozinho. Embarcar neste projeto pode, na verdade, ser um ótimo catalisador para se sentir mais conectado a si mesmo, à sua família e aos outros. Ao refletir sobre suas memórias e experiências de vida, você naturalmente se sentirá mais conectado à sua própria história. Se você convidar membros da família para entrevistá-lo ou ajudar a elaborar sua história, isso pode melhorar seu relacionamento e vínculo. Além disso, você pode ver se consegue encontrar um grupo de redação de histórias de vida/memórias ou um workshop de redação criativa presencial ou on-line. O apoio, o incentivo e os conselhos que você recebe o ajudarão a continuar!
Desenvolva um senso de propósito
Não é incomum experimentar isolamento, depressão e sensação de falta de rumo na velhice. Contar sua história e deixar esse legado para seus entes queridos pode lhe dar um motivo para se levantar de manhã. No mínimo, é algo a ser almejado e pode ser muito gratificante.
Colha os benefícios terapêuticos
Há benefícios de saúde bem evidenciados em escrever. O processo de registrar sua história de vida pode criar novos caminhos neurais, mantendo o cérebro ativo. Além disso, relembrar e evocar memórias o ajudará a se manter cognitivamente afiado. Examinar sua história pessoal pode trazer à tona emoções fortes ou problemas que não foram resolvidos por muito tempo. Isso representa uma oportunidade de experimentar algum nível de aceitação ou cura.
Aumente a autoconsciência
A autoconsciência é o hábito de prestar atenção ao que você pensa, sente e se comporta. É tudo uma questão de entender seus gatilhos e padrões psicológicos em determinadas situações. Quando entendemos e estamos cientes da relação entre nossos pensamentos, emoções e ações, fica mais fácil:
- Melhorar nossos relacionamentos
- Comunique-se com mais eficiência
- Melhore nosso humor
- Aumente a produtividade
- Tome decisões claras
Escrever no diário, ou a prática da autorreflexão, é uma das formas mais citadas de melhorar a autoconsciência. Traçar uma linha do tempo de sua vida e refletir sobre suas experiências passadas pode ser uma excelente maneira de obter uma nova perspectiva ou contexto. Aumentar a autoconsciência pode ajudá-lo a ter empatia por si mesmo ou pelos outros, trazer aceitação e cura e inspirar uma nova abordagem para viver seus dias futuros.
Divirta-se
Gravar uma história de vida para se divertir, e nada mais, é perfeitamente válido!
Grave facilmente histórias de vida
Histórias II torna incrivelmente fácil e divertido gravar e preservar memórias e histórias de vida. Ele vem com um banco de dados de milhares de instruções para escrever histórias de vida. As perguntas podem ser respondidas com vídeo, áudio, texto e/ou imagens. As respostas podem ser facilmente compartilhadas, baixadas ou impressas como lembrança.
Sem tempo? O Storii's Life Story Calls torna muito simples capturar as memórias e histórias de você ou de seu ente querido sem praticamente nenhum esforço de sua parte. Storii é um ótimo presente e permite que as pessoas construam um legado ao longo do tempo que será guardado por muitas vidas.
